Exercícios, conte-nos suas dicas em tempos de confinamento

exercícios, com o fechamento das academias e parques devido ao coronavírus, queremos que você compartilhe suas dicas de exercícios conosco.

O confinamento está tornando mais difícil a prática de exercícios físicos suficiente para termos uma saúde melhor. 

Alguns de nós não têm permissão para sair; outros são liberados apenas uma vez por dia ou precisam ficar perto de casa. 

Academias estão fechadas, aulas canceladas, esportes suspensos. Não podemos nem caminhar nas ruas e parques.

Você descobriu algum truque para aproveitar ao máximo suas oportunidades limitadas, em casa ou ao ar livre? 

Talvez você tenha encontrado uma maneira de se exercitar sem o equipamento habitual, um aplicativo ou site que o motive a se levantar e se mover, ou uma maneira de aproveitar ao máximo suas breves viagens ao exterior.

Compartilhe suas dicas

Como podemos tornar o exercício agradável, gratificante e prático agora que é algo que precisa ser planejado, e não apenas parte do seu dia e sim para vários dias

Portanto, você pode contar para o blognasocial como estás fazendo para manter seu corpo ativo. Use nossos formulários para deixar seus comentários.

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