Como deixar de ser manipulador: 10 maneiras poderosas

Como deixar de ser manipulador: 10 maneiras poderosas

07/05/2020 0 Por Blogs

Às vezes, você pode ser manipulador sem nem mesmo saber. Isso pode resultar do crescimento de pessoas manipuladoras e você pode ter pensado que essa é a única maneira de conseguir o que queria naquele momento. No entanto, ser manipulador – quer você queira ou não fazer isso – pode arruinar suas amizades e relacionamentos com os outros. A maioria das pessoas não gosta de ser manipulada e quer ficar longe daqueles que o são. Portanto, você pode acabar sozinho e sem ninguém próximo a você, se for manipulador.

Mas nem toda esperança está perdida! Existem muitas maneiras de ajudar a reduzir essa má qualidade. Se você está lendo este artigo, é provável que já reconheça que pode ser uma pessoa manipuladora – já deu o primeiro passo para deixar de ser manipuladora! Aqui estão mais maneiras de impedir que você seja manipulador e começar a construir novos e sólidos relacionamentos com outras pessoas com base na honestidade e sinceridade.

Como parar de ser manipulador

Você nem sempre tem que estar certo

A razão pela qual você é manipulador pode ser que você sempre precisa estar certo. Você pode pensar que a única maneira de outras pessoas lhe respeitarem é que você sabe tudo e está sempre certo. Pelo contrário, as pessoas geralmente não gostam de ser amigas de um espertinho. Às vezes, não há problema em admitir que você não sabe de algo e deixar que outras pessoas sejam quem o guia. Um relacionamento é uma via de mão dupla, portanto, se você sempre lidera todas as vezes, pode acabar perdendo esse relacionamento.

Torne-se mais confiante em si mesmo

Uma das maiores razões pelas quais uma pessoa é manipuladora em relação a outras pessoas ao seu redor, especialmente para amigos e familiares, é porque ela tem baixa autoconfiança . Pode ser que você acredite que não é digno do amor deles; portanto, você precisa sempre agir de uma certa maneira para que eles o tratem da maneira que você deseja. Você também pode pensar que essas pessoas o deixarão se você não as manipular, porque por que elas querem ficar com alguém como você?

Este é um sinal claro de baixa autoconfiança. Para parar de manipular os outros, você precisa primeiro se amar. Você está tentando parar de ser manipulador e isso já é prova de que você não é uma pessoa má. Agora, você só precisa acreditar nisso!

Tenha a mente aberta e ouça as opiniões de seus amigos

Somos todos humanos e todos têm seus próprios prós e contras. Assim como você pode ser bom em uma determinada área, como habilidades matemáticas ou analíticas, enquanto seu amigo é melhor em arte. Quando um de seus amigos estiver lhe dizendo suas opiniões sobre algo em que eles são especialistas, não os interrompa e tente aceitar seus pontos de vista. Lembre-se, você nem sempre precisa mostrar que sabe algo para ganhar o respeito de seus colegas. Muitas vezes, ouvi-los e aceitar suas opiniões pode levar a um relacionamento mais genuíno e mais forte.

Evite ser o senhor ou a senhora perfeita

Você sempre precisa ter a aparência perfeita, até os mínimos detalhes, antes de conhecer seu parceiro, amigos ou família? Ou se você estiver dando uma festa, cada coisinha precisa ser perfeita ou você se recusaria a dar a festa? Se isso soa como você, então você é um perfeccionista.

O perfeccionismo é geralmente algo que as pessoas usam para esconder suas inseguranças e acreditam que isso poderia trazer controle à sua vida. Isso não poderia estar mais longe da verdade. Estar na companhia de um perfeccionista pode ser muito cansativo, e essa pode ser a razão pela qual seus amigos e familiares mais próximos evitam você. Tente ficar mais despreocupado e saiba que tudo bem cometer erros de vez em quando. Você é humano, afinal!

Perceba que você não precisa planejar tudo

Esta é uma ótima maneira de deixar ir e ser você mesmo – seja espontâneo! Saiba que nem tudo sempre vai de acordo com o plano e é bom mudar de plano. Por exemplo, se o seu parceiro precisa trabalhar até mais tarde e não pode chegar a um jantar planejado com você, você fica bravo com ele e tenta culpá-lo a fazer as pazes com você? Ou você pode ver que é algo fora de controle deles e eles não cancelaram seus planos de jantar de última hora de propósito? Às vezes, essas coisas simplesmente acontecem e não é culpa de ninguém. Então, faça outra coisa sozinho ou convide um amigo para jantar com você – você ainda pode se divertir!

Pare de pensar demais

Se você sempre pensa demais ou analisa demais uma situação, isso pode levar à ansiedade. Alguém assim está sempre na ponta dos pés e à procura, tornando muito cansativo sair com eles. Não só isso, também pode transformá-lo em uma Nelly Negativa e impedir que você seja feliz. E porque você está sempre tendo pensamentos negativos sobre outras pessoas, pode sentir que precisa manipulá-las para que elas não machucem você.

Pare de analisar demais e comece a deixar ir! Você pode ver um terapeuta ou simplesmente aprender a meditar para se tornar uma pessoa mais positiva e confiante. Deixe de lado sua ansiedade e você poderá obter novos e maravilhosos relacionamentos com as pessoas ao seu redor.

Não seja o monstro de olhos verdes

Existem pessoas que são manipuladoras, especialmente em relação a outras pessoas importantes, porque acreditam que essa é a única maneira de impedir que o parceiro as traia. Eles não aguentavam o pensamento de que o parceiro os deixava para outra pessoa, para que fossem constantemente manipuladores e verificando sua namorada ou namorado. Se este é você, você tem que parar com isso agora!

Ninguém quer ficar com um parceiro ciumento e você precisa superar isso. Você não apenas deve aprender a confiar em seu parceiro, mas também precisa confiar em si mesmo – confie em que você é bom o suficiente, sem ser manipulador, para manter seu parceiro feliz.

Aprenda a comprometer

Uma pessoa que é manipuladora geralmente é alguém que sempre se certifica de que tira dos outros, mas que nunca retribui nada. Isso é muito prejudicial em qualquer relacionamento e pode ter um efeito devastador sobre ele. Para impedir que isso aconteça novamente, você precisa entender que, para que um relacionamento funcione, você terá que dar e receber. Se você e seu parceiro ou amigo não concordaram com algo, tente conhecê-los no meio. Comprometa-se um pouco e você poderá colher muito mais benefícios a longo prazo.

Entenda que às vezes as pessoas precisam de seu espaço pessoal

As pessoas manipuladoras estão constantemente ao redor de seus parceiros ou amigos, tentando passar um tempo com eles o tempo todo. Isso ocorre porque eles podem achar que, se nem sempre estiverem por perto, poderão perder o parceiro, os amigos ou a família.

Se for você, você precisará entender que as pessoas precisam do seu próprio espaço pessoal às vezes. Se eles dizem não ao seu pedido para sair, não é porque eles não gostam mais de você. Eles só precisam ficar sozinhos por um tempo e fazer suas próprias coisas – isso é algo completamente natural e você terá que aprender a aceitar isso.

Pense antes de falar

Nem sempre aja com base em suas emoções e tente pensar antes de falar. Se você está descontente com um de seus amigos ou seu parceiro, o desejo imediato pode ser atacar e fazê-los sentir-se culpados. Mas antes de fazer isso, tome alguns segundos para se acalmar. Você pode respirar fundo algumas vezes e sentar um pouco antes de agir. Poderia haver uma explicação razoável para o motivo pelo qual seu amigo ou parceiro fez o que fez? Coloque-se no lugar deles por um tempo.

Se você ainda se sentir magoado, mas não conseguir pensar em uma razão lógica para as ações de seu amigo ou parceiro, converse com eles com calma. Abstenha-se de perder a paciência com eles e deixe-os explicar suas ações primeiro. Se você sempre age impulsivamente, parecerá uma pessoa imatura que não pode controlar suas emoções.

Em poucas palavras…

O primeiro passo para impedir que você seja manipulador é reconhecer o problema. Em seguida, veja as etapas acima e faça de você uma pessoa melhor. Desenvolva sua autoconfiança, ame a si mesmo e confie em seus amigos, familiares ou parceiros. Não será uma jornada fácil, mas é possível tornar-se uma pessoa melhor e, quando o fizer, você terá muitos relacionamentos fortes e saudáveis, além de amizades.

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